デスクワーク疲れを50%以下にする科学的で超簡単に続けられる5つの実践法
近年「座りすぎがタバコより悪い」という科学的データが世間を賑わせています。日本のオフィスワーカーは世界で最も座る時間が長くハイリスクな環境下にあります。今回はそのリスクを半減してくれる現場で本当に使える実践法をご紹介いたします。
Lifree株式会社(ライフリー)
共同創業/開発者
神戸市役所で都市計画の仕事をしたのち、トレーナーに転身。大阪・神戸で短期間ダイエットのジムを4店舗展開し満席となる。しかし、リバウンドする方も多い現実を打破するため、習慣化メソッドを開発する。そのノウハウをダイヤモンド社「エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何をしているのか」で提唱。さらにダイエットではなく、最高のパフォーマンスを発揮できる身体作りにシフトし、3,000名以上のクライアントへ指導を行い会社・個人を過去最高成績に導く。WAVE出版より「鍛えていないと稼げません」を出版し、現在は企業やスポーツチームのパフォーマンス向上をサポートしている。